La importancia de dormir bien en tu día a día
Muchas veces, por la rutina y el ritmo del día a día no le damos la importancia que amerita al sueño, pero no sólo al sueño en sí sino a la calidad
Male Avendaño
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El Blog del Centro Mte
Consejos útiles de psicología
Qué es el autocuidado y por qué es tan importante
Para hablar de autocuidado hay que ponerse en el contexto adecuado. Hay algunos días en los que estamos más enérgicos o hacia afuera, pero otras veces estamos con la energía bajita, no
Rut López
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¿Cómo puedo descubrir quién soy y quiénes son los demás? (primera parte)
Es una petición habitual en la consulta, muchos clientes me preguntan: “¿Cómo puedo saber quién soy?”. No tiene una respuesta rápida fácil. Puedo decirte que lo sabrás a lo largo de tu
Mer Manzano
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El miedo a la posibilidad de ser herido
El caballero recordó algo que Merlín le había dicho nada más llegar. Una vez dijisteis que me había puesto esta armadura porque tenía miedo. ¿No es eso verdad?- respondió Merlín. No, la
Laura
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¿Qué son los límites y por qué son tan importantes?
Los límites son una pieza fundamental para el autorrespeto y el autocuidado, porque ponemos nuestras necesidades en primer lugar. Nos ayudan a conocernos y a que los demás nos conozcan también. Nos
Rut López
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Lo que necesita y lo que no necesita una persona que atraviesa dificultades para gestionarse
En muchas ocasiones, mis clientes me comentan: “mi (padre, madre, pareja, amiga, etc.) me pregunta qué puede hacer para ayudarme en este momento malo que estoy pasando y no sé qué decirle”.
Mer Manzano
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¿Conoces la diferencia entre aceptar y resignarse?
En muchas ocasiones, vivimos peleados con la realidad y con las cosas que nos ocurren o que suceden a nuestro alrededor. Solemos expresar o decirnos a nosotros mismos comentarios del tipo: “Esto
Rut López
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Comparto con vosotros el podcast ¿Puedo hablar!
Algo que iréis viendo sobre mi si leéis las cosillas que escribo es que me gusta mucho hacer referencias culturales y recomendar música, películas, poemas, artistas gráficos, artículos… Hoy os traigo un
Laura
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¿Qué significan nuestras siglas Mte?
Las cosas no siempre son lo que parecen o lo que significan al comienzo, a veces podemos darles nuevos significados o formas renovadas y eso es lo que ha ocurrido con el
Mer Manzano
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