Andrea Bolaños

Desde pequeña soñaba con ser psicóloga. Me preguntaba por qué algunas personas hacían daño a otras y sentía curiosidad por comprender qué había detrás de sus comportamientos, qué sentían y qué les había llevado a relacionarse de esa manera. Con el tiempo, esas preguntas se convirtieron en una vocación: comprender a las personas y acompañarlas a descubrir nuevas formas de vivir y relacionarse.

Me considero una persona cercana, que sabe escuchar y que valora el trato de tú a tú. Me interesa conocer tu historia, cómo vives lo que te sucede y qué necesitas en este momento. Entiendo la relación terapéutica como un espacio de confianza que construimos entre ambos, donde puedas expresarte sin sentirte juzgado y explorar, a tu ritmo, aquello que quizá todavía cuesta poner en palabras.

Mi forma de entender la psicología parte de una mirada comprensiva hacia nuestra historia. Muchas de nuestras maneras de actuar son las respuestas que hemos podido desarrollar con los recursos y las posibilidades que teníamos. Aunque ahora nos resulten difíciles de entender, pueden haber cumplido una función: protegernos, ayudarnos a mantener un vínculo o permitirnos atravesar situaciones para las que no conocíamos otra respuesta.

A veces aprendemos a callarnos para evitar conflictos, a estar pendientes de los demás para sentirnos aceptados o a alejarnos de lo que nos da miedo para sentirnos a salvo. Estas formas de actuar pueden habernos ayudado en determinados momentos. Sin embargo, nuestras circunstancias cambian y las respuestas que antes nos protegían pueden dejar de ser útiles, limitar nuestras posibilidades y convertirse en una fuente de sufrimiento.

En terapia, me parece fundamental comprender qué sentido han tenido esas respuestas en tu vida, reconocer para qué te han servido y explorar cuáles necesitas hoy. Desde esa comprensión podemos trabajar para ampliar tus opciones y que tengas más libertad para elegir cómo quieres actuar.